गुडघेदुखी
गुडघेदुखी
पर्यायी नांवं
वेदना – गुडघा
वेदना – गुडघा
कारणे
शारीरिक कार्यांदरम्यान किंवा अनावश्यक ताणल्यामुळं, अतिवापर केल्यानं सामान्यतः गुडघेदुखी उत्पन्न होते. अतिलठ्ठपणामुळं गुडघ्याची समस्या वाढण्याचा धोका अधिक असतो. गुडघेदुखी पुढील कारणांनी देखील होतेः- संधिशोथ
- गुडघ्यावर वारंवार दाब पडल्यामुळं होणारा दाह (जसे बराचवेळ गुडघ्यावर वाकणे, अतिवापर, किंवा जखम).
- जिन्यावरुन वर-खाली जाण्यामुळं गुडघ्यातील वेदना आणखी तीव्र होत जाणे
- फाटलेली कूर्चा किंवा संधिबंध
- ताण किंवा खेचले जाणे
- गुडघ्याची वाटी सरकणे
- संधिमधे दाह होणे
- गुडघ्याला जखम होणे
- कटीतील समस्या – गुडघ्यात जाणवणारी वेदना इथे होऊ शकते.
गुडघेदुखीला कारणीभूत ठरणा-या कमी सामान्य स्थितीमधे हाडात गाठ होण्याचा समावेश आहे.
घरगुती उपचार
गुडघेदुखीची अनेक कारणं, विशेषतः अतिवापर किंवा अति शारीरिक कार्य यांच्याशी संबंधित कारणांवर स्वतःहून केलेल्या निगेला चांगला प्रतिसाद मिळतोः
- विश्रांती घेणे आणि वेदना तीव्र करणारी कामं टाळणे, विशेषतः वजन पेलावी लागणारी कामं.
- बर्फाचा वापर करणे. प्रथम, तो दर तासाला 15 मिनिटापर्यंत लावावा. पहिल्या दिवसानंतर, दिवसातून किमान चारवेळा बर्फ लावावा.
- आपला गुडघा शक्य तितका उंचावर ठेवा म्हणजे सूज कमी करता येईल.
- वेदना आणि सूज यांच्यासाठी औषध घ्या.
- गुडघ्यांच्या खाली किंवा मधे उशी ठेवून झोपावे.
स्त्रोत : पोर्टल कंटेंट टिम
अंतिम सुधारित : 6/17/2020
© C–DAC.All content appearing on the vikaspedia portal is through collaborative effort of vikaspedia and its partners.We encourage you to use and share the content in a respectful and fair manner. Please leave all source links intact and adhere to applicable copyright and intellectual property guidelines and laws.
संबंधित चीजें
अंगावरून रक्तस्राव
योनिद्वारे रक्तस्रावाची कारणे अनेक आहेत. त्यांचे य...
अ‍ॅलर्जी
प्रत्येकच रोग सर्वानाच होतो असं नाही परंतु बहुतांश...
अतिसार
एक किंवा एकापेक्षा अधिक वेळा पातळ अगर पाण्यासारखी ...
अतिसार
अतिसार म्हणजे वारंवार मलप्रवृत्ती होणे, मल पातळ हो...
